便秘肛裂出血能自愈吗，便秘的时候不能吃什么

　　便秘是现代人每一人都会碰到的问题，而且不管男性或者女性，都会遇到这样的问题。便秘根据状况不同，还分为轻度中度和重度。需要注意的是，有些严重的便秘有可能会危及生命。因此，如果你存在有便秘的困扰，不妨来了解一下便秘的相关知识吧，希望对你有帮助。

　　民间有一种说法是每天上厕所才是健康的，其实这种说法是片面的。一般来说，一周上厕所只要不低于5次那么就算是正常的。而且还要参考其他的数据，比如说排便是否困难、便便的形状是否正常等等。如果你有以上其中一种症状，那么就可以判断存在便秘的问题。有便秘问题的朋友，一定要注意平时的饮食习惯，比如说不能够吃得太辣，太刺激。同时应该多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，最重要的是一定要保证每天充足的饮水量。除此之外尽量不要熬夜，要知道长期的熬夜是导致便秘的罪魁祸首。

　　便秘有轻度中度和重度三种阶段，轻度的话可能是上厕所的次数比较少，重度的话会出现便秘上厕所的时候肛裂出血的状况。这就是比较严重的情况了，如果出现的次数比较频繁，建议大家尽快去看医生。而对于便秘导致肛裂出血的朋友来说，如果是偶然一次出现的话，那么是存在自愈的可能的，但是如果你是经常出现这种情况那么几乎是不可能存在自愈的情况，因为这说明你身体的肠道部分已经出现问题了，最好尽快去医院寻求医生的专业帮助，越早治疗效果会越好。

　　也许很多人并不看重便秘这个问题，其实对我们人体来说每天的大便小便是维持身体健康的重要因素。因此我们在平时的时候，不要疏忽对自己身体的管理。一般来说健康的人只要稍微发现有便秘的问题，只要注意调整生活习惯和饮食习惯就可以解决了。