内火大便秘怎么调理

　　内火大便秘者的调理方法有很多，如可通过药物来调理，或是配合食疗等进行调治。一般药物调理主要就是选择一些润肠通便的药物，可很好的改善便秘情况，饮食调理就是多吃一些绿色蔬菜和新鲜的水果等。下面来给大家介绍一下内火大便秘的调理方法。

　　一、药物调理：可选择一些中成药来改善内火大便秘现象，如麻仁滋脾丸、当归芦荟胶囊等，有润肠通便，消积滞的效果，对于因肠胃燥热引起的便秘有很好的调治作用。

　　二、针刺穴位调理：针刺穴位属于中医疗法的一种，如大肠经合穴曲池就是有清热通腑作用的穴位。其中中枢穴有调节肠胃功能的作用，而支沟穴则是治疗便秘的穴位，便秘者可在医生操作下进行穴位调治。

　　三、食疗调理：内火大便秘者可喝点蜂蜜水，蜂蜜有润肠作用，可改善大便干结现象，对于肠热性便秘有好处。另外也可多吃一些水果蔬菜，如熟透的香蕉就能改善便秘，还有一些清热去火的食物，如苦瓜，赤豆、荸荠、莲藕、鲜茅根、绿豆等，可去内火，从而缓解便秘。在饮食调理的同时，便秘者平时还应多喝水，以促进体内水分的循环，尤其早起时，可以喝点淡盐水，有利于排便。

　　四、其它调理方法：内火大便秘也可吃益生菌来调理，或每天晚上用热水泡脚，泡脚可以促进体内的水分循环，对改善便秘有帮助。除此之外，便秘者也可通过按摩肚子，适当运动等来改善。

　　以上就是内火大便秘的一些调理方法。可见有对于这类型便秘，除了采用药物或是中医穴位疗法来调理改善外，还可配合生活饮食来调理，尤其多吃一些去内火的食物，对改善便秘有很好的作用。因此建议出现内火大便秘现象的患者，不妨可以试试上面这些调理方法，以更好的改善便秘问题。