荷叶茶能治疗便秘吗

　　茶在我国具有非常悠久的历史，茶的种类也非常多，其中荷叶茶就是将新鲜的荷叶，或晒干的荷叶经过加工而制作成的花茶，用来泡水喝，具有多方面的作用。对于很多人群来讲，平时可以适当的饮用一些。那么有便秘的人经常喝荷叶茶，能够治疗便秘吗？

　　荷叶茶是直接用荷叶冲泡来形成的茶叶，其中的茶叶碱具有防止脂肪吸收的作用，经常饮用一些有助于改善油腻的饮食习惯，让人更喜欢吃一些清淡的食物。另外，荷叶当中含有丰富的矿物质、维生素、微量元素等，摄入体内之后，有助于加快脂肪的分解，可以促进新陈代谢，对于胃肠道的蠕动也有好处能发挥，一定治疗便秘的功效。

　　荷叶属于纯天然的植物，虽然味道稍微有一些苦，但是经常饮用润肠通便，促进消化的作用还是比较不错的。如果不喜欢和单纯的荷叶茶，还可以在其中加入一定量的冰糖进行调和，味道会更为清香。

　　荷叶决明子茶也是不少人所喜欢的，将荷叶和决明子放在一起冲泡，当做茶水来饮用。其中荷叶具有润肠通便、清热祛湿的作用，决明子具有清热滋阴，缓解便秘等方面的效果，两者联合起来改善便秘的作用会更为明显。不过两者都属于寒性的，并且具有一定的滑利性，所以在饮用的时候一次量不要太多，也不可以长时间的饮用，对于胃肠道功能并不是很好的人来讲，也要格外当心。

　　除了可以和决明子放在一起冲泡之外，茶叶还可以和山楂、柠檬、百香果、绿茶等放在一起冲泡，根据个人口味适当的饮用，也有助于加快体内宿便的排放，对于缓解便秘也有好处。

　　荷叶茶在缓解便秘方面起到了一定的作用，对绝大多数人来讲效果还是比较不错的，平时可以适当的饮用一些，但是如果体质虚寒、胃肠道功能并不是很好，也不建议长期用。另外，如果便秘非常严重，还需要积极通过其他的方式，进行更有效的改善。