孕妇便秘对胎儿有影响吗，孕期便秘的饮食要注意什么

　　如果孕妇长期的便秘，一定要及时到正规权威的医院进行针对性的治疗，这样才能保证胎儿的健康发育。但别忽视了这样的症状，因为长期的便秘有可能会给孕妇的身体造成相当大的损害，就会使孕妇变得焦躁不安，这样的不良负面情绪就会影响到胎儿的正常发育。只有及时采取措施来缓解便秘，才能早日摆脱便秘的痛苦。

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　　孕妇便秘对胎儿的影响是非常大的。孕妇经常便秘的话，对胎儿的发育会造成一定的影响，胎儿的生长就会受到限制，胎儿就会出现窘迫的症状，这样就不利于胎儿的健康发育。孕期发生便秘就很容易引起痔疮疾病，同时便秘很容易引起宫缩，严重的便秘就会导致早产或者流产的现象发生。同时载运及发生便秘还会引起难产，所以在生产前最好要调理好自己的肠道，一定要做好预防便秘的相关措施。

　　孕妇一旦发生便秘，一定要注意饮食调养。孕妇的饮食一定要以清淡为主，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含各种维生素的食物，要多吃含高纤维的食物，这样就能够起到去火排毒的作用，而且能够促进消化，可以防止便秘。同时还要多喝开水，每天清晨加上一杯盐开水，这样就能促进消化，同时还可以加蜂蜜，都有促进消化的作用。你一定要禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃油炸食品，禁止吃太硬的时候，一定要多吃容易消化的食物。

　　孕妇一定要采取措施来预防便秘。在平时生活里一定要适当的运动，千万不要老是久坐不动，也不能老是卧床休息，这样会加重便秘的症状。适当的活动能够促进消化，就能增强腰肌收缩力，就能促进肠胃的蠕动，所以就能起到预防便秘的效果。同时还要保持良好的心态，健康的心态有利于胎儿的健康发育，不良的负面情绪就会引起上火，可能会导致便秘的现象。

　　孕妇在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要有合理的作息时间安排，千万不要太过劳累，一定要保证充足的睡眠时间。特别是家人一定要多关心孕妇的身体健康状况，丈夫应该多支持和鼓励孕妇，同时要多安慰和爱护孕妇，这样才能让孕妇在温馨有爱的环境里面生活，这样有利于宝宝的健康发育。