热毛巾敷肛门能缓解便秘吗

　　便秘这个情况说出来相信很多人都不会感觉到陌生的，尤其是现在的很多白领工作者，由于工作的原因运动量很少，而且还经常久坐，这样就会容易造成便秘的症状出现，出现便秘的时候一般都需要积极的进行治疗和缓解，那么，热毛巾敷肛门能不能缓解便秘。

　　1，对于热毛巾敷肛门来缓解便秘的作用不是很大，患者想要快速的改善自己便秘的症状，尽量不要采用这样的方式，可以在自己的肚脐周围顺时针按摩，这样会有帮助肠蠕动的作用，进而会有改善便秘的效果，而且同时可以把热毛巾敷肛门改成热水坐浴的方式进行缓解，会有帮助改善肛门血液循环的作用，而且直肠壁受到热的刺激之后，也会加快肠道的蠕动速度，进而会有帮助大便变软的作用，也会有利于排便了，对改善便秘的症状会有比较好的效果，一般患者坐浴在三十分钟左右就可以，不能太长时间，而且坐浴之后最好用干而柔软的毛巾擦拭干净，以防出现真菌感染的情况。

　　2，有便秘症状的患者也要注意自己饮食的调理，饮食中不能吃一些辛辣，油腻之类的东西，而且一些容易造成大便干燥的上火类的食物都不能吃，以免造成一些不好的影响，患者可以多吃一些粗粮，尽量多选择一些粗纤维的食物进食，对改善便秘会有很好的作用，还可以适当的喝点蜂蜜水等等，经常做收缩肛门的动作，也会有帮助缓解便秘的作用，期间一定要经常运动，不能总是久坐，久站等等。

　　最后，患有便秘的患者一定要及时的纠正自己的症状，因为长期便秘对患者的身体健康不利，会容易造成痔疮，而且还会容易长斑，皮肤暗黄等等，所以患者一定要及时的通过一些相应的方式进行调理，一般可以采用一些不吃药的方式治疗就能够起到很好的作用。