想拉屎拉不出来怎么回事

　　在每天早晨起来都有排便的习惯，这是非常好的，但也有一些人发现自己在一段时间特别想排便但非常困难，这就是我们常常说的便秘了。其实生活当中很多人都有便秘的症状，有便秘之后，人们除了要多喝水，多吃一些能够促进消化的食物之外，也要具体分析原因，然后做好更好的护理措施。

　　1、想排大便排不出来首先很有可能是脾肾虚寒引发的。很多中老年人身体素质不是特别好，再加上可能有些人大病初愈。身体很容易受到寒气的侵袭，肠道无力，肠道运行功能会受到极大的影响，长时间下去就容易有便秘。

　　2、津液不足一般是因为人们身体素质比较差，身体气血不足引发的。而津液不足又容易导致人们的脾胃健康受到影响。现在很多年轻人都有一些不良的生活习惯以及饮食习惯，而这又会加重脾胃的压力，导致肠胃没有力气来传送。这个时候大便会非常的干燥，也很难排泄出来。

　　3、气机郁结其实也是主要的原因之一，有的人长时间心情不是特别好，整个人看起来有些抑郁。这样也会伤害到身体的一些功能，所以人们必须要有良好的心态。

　　4、最后一个原因就是燥热内结，这主要是因为人们经常吃一些辛辣刺激性食物引发的，这些食物其实不仅会影响到消化，另外人们也容易上火，便秘问题会进一步加重。

　　如果发现自己已经出现了便秘问题，那么人们就要注意自己的生活以及饮食习惯，在平常一定要多喝水，最好是每天早晨喝一杯柠檬蜂蜜水，多吃一些粗纤维的食物。这样能够加快肠胃的蠕动，另外也要根据自己的实际情况每天参加体育运动，这样也能促进消化。

　　想拉屎却拉不出来自然会让人们感到难以忍受，如果长时间这样体内也会积累很多毒素，有这种问题出现之后，人们必须要有足够的重视，这很有可能是因为人们燥热内结，津液不足等原因引发的。人们需要分析清楚原因之后，再采取相应的措施进行调理。