便秘艾灸灸哪个部位

　　由于人们生活不规律，饮食不节制，现在的中老年、青年人便秘的现象已不再是少数，严重的几天不解大便，不仅自我感觉难受，而且由于毒素积累在内脏，长此以往还会引|发身体的其它疾病。治疗便秘如果单纯的选择通便的药物治疗，莫过于饮鸠止渴。使用艾灸来治疗便秘，取穴不多，简单易行，很快就可以缓解症状，绿色疗法对身体也没有任何伤害。

　　艾灸方法可以使用温和灸，重点多天枢和足三里，这两个穴位都是属于胃经的要穴，不仅可以让便秘的人顺利通便，而且可以使拉肚子的人止泻，所以从这两个穴位的作用上体现出艾灸的双向调节作用，这也是艾灸的独特魅力所在。艾灸时每穴灸30分钟，每天一一次，为增加效果，可以使用隔姜灸，方法和穴位同上，这样可以增强调节作用，更快缓解症状。

　　治疗便秘的艾灸治疗取穴

　　1、天枢

　　[标准定位]取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。

　　[主治疾病]便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。2、大横

　　[标准定位]大横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。

　　[主治疾病]泄泻，便秘，腹痛。

　　3、大肠俞

　　[标准定位]在腰部，当第4腰椎棘突下，开1.5时。

　　[主治疾病]消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良；

　　4、支沟

　　[标准定位]伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。

　　[主治疾病]消化系统疾病：习惯性便秘，呕吐泄泻。

　　5、承山

　　[标准定位]承山穴在小腿被测正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉（排肠肌）收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。

　　承山穴是膀胱经的要穴对祛湿作用尤为重要。但宜泻不宜补，所以提醒各位承山最好还是重力点按用泄法为好。[主治疾病]痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等

　　配穴：津液不足加曲池、上巨虚、太溪气机郁滞加太冲、气海；脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪

　　方法：用艾条温和灸，腹部推荐用凤仪灸温灸盒，每次每穴20-30分钟，10日一个疗程。

　　根据便秘的病因，可以采用不同的穴位进行艾灸调理。

　　1、气虚及寒性便秘用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴。每次选用2~3穴，每穴5分钟，每天1次。

　　2、热结便秘可灸大肠俞、内庭、大横、曲池穴。可采用隔蒜灸。每次选用2~3穴，每穴5分钟，每天1次。

　　3、气滞便秘选用太冲、阳陵泉、支沟穴灸之。每穴5分钟，每天1次。

　　4、气虚便秘灸肺俞、脾俞、足三里、气海穴，可采用隔姜（或附子饼）灸。每次选用2~3穴，每穴5分钟，每天1次。

　　5、血虚便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分钟，每天1次。

　　6、阴虚便秘灸太溪、照海、复溜。每穴5分钟，每天1次。

　　7、阳虚便秘选用肾俞、命门、大横、关元、神阙、肾俞。可采用隔姜（或附子饼）灸。每次选用2~3穴，每穴5分钟，每天1次。