按摩脖子穴位治疗颈椎病

　　颈椎病是长期低头工作的人容易发生的一种慢性病，并且颈椎病的发病人群越来越年轻化，一旦出现此病就会导致颈椎疼痛、僵硬，甚至引起恶心、头晕以及上肢放射性麻木、疼痛等症状，而适当按摩脖子上的一些穴位就能起到防治颈椎病的效果，下面就详细介绍一下按摩脖子穴位治疗颈椎病的方法，供大家参考：

　　1、揉捏风池穴：风池穴的具体位置在颈后枕骨下方凹陷正中的大筋左右两侧处，也就是说风池穴是双穴。在按摩的时候，被按摩者首先要取坐位准备好，操作者应该站在被按摩者身后，用其中一只手扶住被按摩者的前额部位，再把另一只手的拇指和食指分别放在其风池穴处，采取适当力度按揉，以局部有酸胀感为度，每次连续按揉半分钟左右即可。通过这种手法按揉可以起到平肝息风、通利官窍、祛风解毒的作用，可缓解颈椎病引起的多种不适症状。

　　2、按揉天牖穴：首先要采取的坐位准备好，用拇指螺纹面在这个穴位上采取适当力度按揉3分钟，以局部出现酸痛感为佳。因为脖子左右两侧各有一个天牖穴，因此可两侧同时进行按揉。按揉这个穴位可以起到通经活络以及清头明目的效果，可用来治疗颈肩背部痉挛强直、颈椎病引起的头痛、头晕等症状。

　　3、按揉肩井穴：按摩时，被按摩者要采取坐位准备好，按摩者应该站在被按摩者的身后，把两手拇指分别放在其两侧的肩井穴上按压约1分钟，接下来采取适当力度继续按揉约2分钟，以局部出现酸胀感为度。按揉肩井穴的功效和作用是活络消肿、祛风清热。可缓解和治疗颈椎病头项强痛、颈项肌痉挛、颈椎活动受限，还可以缓解肩膀疼痛、肩背部酸痛、手臂不能伸屈、肩周炎等症。

　　以上就是今天为大家介绍的治疗颈椎病可以按摩的脖子穴位了，希望大家看完后对颈椎病的防治有所帮助。最后要提醒大家的是，如果颈椎病的症状比较严重，在平时也不能只依赖刺激局部的穴位进行治疗，只有采取综合全面的方法防治才能尽快得到满意的效果。