经常便秘怎么办，如何治疗

　　便秘主要就是因为平时不健康的饮食习惯才引发的，跟肠道干燥有直接的关系，生活中一旦出现大便干燥，大便次数少，排便困难等方面的症状就是得了便秘，一定要及时的调理治疗。便秘在初期病情还不顽固的时候很容易治疗，可以通过饮食调理恢复，但是如果便秘时间长得不到有效的治疗控制的话，不仅会越来越严重增加治疗的难度，还很有可能引发痔疮，痤疮，内分泌失调等方面的疾病，严重影响患者的身体健康。

　　经常性的便秘主要还是因为平时饮食不当以及烟酒刺激等方面引起的，想要彻底的治愈便秘不仅需要用药治疗，也应该在饮食方面调理改善，这样才能达到标本兼治的效果。得了便秘的患者主要还是吃些润肠通便的药物改善大便干硬，排便不通畅的症状，比如说防风通圣丸，通便灵胶囊，麻仁润肠丸，导赤丸等等，这些药物的治疗效果都很不错，服药几次就可以看到明显的效果。如果便秘严重引发身体不适的话也可以使用开塞露通便，效果迅速。

　　便秘患者使用药物治疗调理期间，还应该多注意一下日常的饮食，这决定了便秘能否彻底的治愈永不复发。可以多吃些香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便，饭后可以喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。每天空腹的时候喝杯温开水或者是蜂蜜水，蜂蜜润肠的功效也是有目共睹的，对于便秘也有很好的治疗效果。

　　便秘的患者平时一定要注意有清淡的饮食习惯，辛辣刺激热性大，容易上火的食物以及生冷发硬不容易消化的食物都不能多吃，这些都会加重便秘的症状。另外烟酒方面也要有节制，多吃含丰富维生素的水果蔬菜，多吃粗粮，并且还有每天坚持做身体锻炼促进胃肠的蠕动消化，大便的时候不能玩手机看书，这些都有利于便秘的治疗和恢复。