揭秘便秘的穴位的有那些，正确的治疗方法

　　便秘是一种常见的疾病症状，对人的危害特别大，便秘会导致身体的毒素无法正常的排出，毒素甚至会通过血液循环影响到脏器，所以有便秘的人是一定要进行良好的调理，通过一定的穴位按摩，能够缓解和治疗便秘，下面，我们就来了解一下这方面的内容！

　　1、内庭穴、大椎穴、天枢穴等，经常按摩这些穴位，能够促进肠胃的蠕动，改善便秘的症状，有加速消化食物的作用，对于经常出现嗳气，腹中出现胀痛等，都有着一定的治疗效果。

　　2、对穴位可以进行按摩来治疗，也可以采用刮痧的方法来进行疏导，当然也可以采取针灸或者拔罐的方法，都有不错的治疗效果，这都是传统的中医方面治疗便秘的方法，通过这些方法的治疗，避免用药对身体造成的伤害。

　　3、除了这样的治疗方法以外，经常便秘的人士也要加强饮食方面的调理，尽量少吃一些精细的粮食，多吃一些粗粮谷物，多吃蔬菜水果，一是富含膳食纤维的食物，能够增加肠胃的蠕动，改善便秘的症状。

　　4、经常便秘的人是在清晨起来可以先喝一杯温开水，其中稍微放一点盐，能够起到很好的软化硬便的作用，另外平时应该多吃一些有益于肠道益生菌的食物，比如说香蕉或者酸奶，都能够起到很好的预防便秘和治疗便秘的效果。

　　治疗便秘的方法有很多，可以通过一定的穴位按摩来达到缓解和治疗的效果，通过对这些穴位进行按摩，或者是进行刮痧或者针灸拔罐等，都能够改善肠胃的蠕动，加速食物的分解和代谢，平时也应该加强和改善饮食调理，多进行体育锻炼等等。