患上便秘要怎样进行治疗

　　患上便秘要怎样进行治疗？很多朋友在生活中很容易出现便秘，这有可能是由于大家的饮食习惯不好导致的，很多朋友的生活压力非常的大，精神上受到了刺激，这样也会导致便秘的出现。那么，患上便秘要怎样进行治疗？

　　（一）一般治疗：

　　饮食：

　　1、多吃粗纤维食物，对于可活动的病人，建议纤维素补充量为10G/D，但具体有效剂量因人而异。新鲜蔬菜、水果、豆类、粗粮、马铃薯、肉类中以牛肉，尤其是红牛肉含有较多肌纤维，润肠通便作用食物如香蕉、牛奶、蜂蜜、芝麻、核桃。

　　2、多饮水（1500-2000ML/D），晨起空肚饮温水，或淡盐开水，或蜂蜜水1杯，均可促进肠道蠕动，润肠排便

　　3、少饮烈酒、浓茶、咖啡

　　4、少吃辛辣刺激性食物

　　运动：

　　应强调步行，步行时的抬腿动作直接或间接地影响骨盆耻骨联合肌及肛门括约肌的能力，每天能步行或慢跑10～30MIN，对预防便秘很有效果。

　　正常排便的恢复：

　　正常排便行为是指排便好习惯，大多便秘患者有排便习惯的改变，因此，恢复正常的排便行为很重要。餐后0.5或1H上厕，此时胃结肠反射最为活跃，以此作为条件反射的信号，训练排便，从而建立良好的排便习惯和规律。

　　（二）药物治疗：

　　通便药根据不同的作用机制科分为：容积性通便药、渗透性泻药、刺激性泻药、润滑性通便药、促肠动力药，但上述各种机制的通便药物都具有一定的副作用，合适的选择对患者十分重要，建议到医院听从肛肠科专业医生的指导。

　　如果出现了便秘之后，最常见的症状就是排便困难。很多朋友由于长期不排便，结果引起腹痛腹胀，这样的话，患者是非常痛苦的，所以大家要重视这种疾病，如果长期不治疗疾病的话，很有可能会引起直肠癌的出现。