女性便秘的偏方，在生活中做好预防

　　现代人的生活是越来越好了，压力也是越来大，因此有一些女性在长期饮食不规律，长时间过度熬夜，生活习惯不规律的情况下，就很容易产生便秘了，便秘是让人十分痛苦和烦恼的。而且便秘对于患者的身体危害也是很大的，因此需要及时治疗调理，下面我们来了解一下女性便秘的偏方。

　　1、把双脚垫高：大便难解的时候应该采取蹲便的姿势，同样可以给与肛门动力，让肛门周围肌肉组织可以更放松，如果家里面没有蹲厕，也可以在双脚下垫个小矮凳，同样也可以把双脚垫高，从而帮助尽快排便。当然采用这些方法同样也应该养成按时排便的习惯。

　　2、早上起床时，如果便秘不是十分明显的话，可以在空腹的时候喝一杯温热的淡蜂蜜水，可以促进肠胃开始一天的蠕动，从而让便意变得强烈，这样就可以顺利排便了。

　　3、用香蕉沾蜂蜜：便秘的患者可以在晚上睡觉前用发软的香蕉沾取适量的洋槐花蜂蜜食用，如果便秘的症状比较重的患者，可以1天吃3次，相对来说治疗效果也非常的快速。

　　4、感觉到大便难解人群，在排便过程当中可以深吸一口气，可帮助松弛肛门肌肉，并且采取适当力度来揉捏两手的虎口穴，都可促进肠胃蠕动，从而让大便尽快排出来。

　　以上就是几种治疗便秘的偏方了，有便秘的患者不妨一试，效果还是不错的，而且偏方也比较简单容易实行。其实便秘在生活中也可以做好预防的，为了我们的身体健康着想，大家要引起重视，在平时生活中就要做好疾病的预防工作，避免疾病的发生。