有效缓解便秘的三款饮品

　　便秘相信大家都不会很陌生，那你可知道便秘的种类？中医认为，便秘主要有两类，一类叫做热性便秘，一类叫做寒性便秘。不同类型的便秘应该采取不同的治疗方法，以下所介绍的三款饮品相信会对患者有所帮助。

　　萝卜汁

　　制法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。

　　功效：清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。

　　核桃芝麻糊

　　制法：取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲调，加入蜜糖调味之后即可食用。

　　功效：适合长期慢性便秘的老年人。

　　土豆蜜汁

　　制法：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。

　　功效：适合气血两虚的便秘。

　　大家看过上述的介绍，对便秘是不是有了更多的了解呢？小编觉得，便秘要及早治疗，当然，对症下药往往会使治疗效果更好，另外，患者在生活中的其它方面也要加以注意，多喝水多吃润肠道的食物，争取早日摆脱便秘困恼。