按摩哪里排出胃里的气
胃部是我们消化各种食物的地方,在日常饮食中如果不注意,就可能导致胃部积食从而胀气了,我们可以通过按摩的手法使得我们排出胃里的气体。那么,按摩哪里才能够排出胃里的气呢?不要心急,让我们带着疑问,一起往下看,希望能够帮助大家解开疑惑。
下脘于腹部,距离脾胃很近。中医有个选穴原则,叫“临近选章门穴”,意思在病患部位的周围和附近选穴。
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次,重复10次,可促进胃酸分泌还能止疼。
四缝是消宿食、化积滞的专用穴。四缝是四个穴位的合称,经外奇穴。分别位於食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,效果很神奇。
中脘位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处,是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。胃痛时用指压法按摩中脘穴,可以止痛。
胃部胀气会让感觉到整个肠胃的不舒服,明明感觉到肚子饿但是胃部却是涨的,这就是大部分胃胀气的人所感觉到的。针对这个胃胀气,我们可以通过按摩的手法去消除这个症状。如果没什么效果,我们需要考虑一下是否是单纯的胃胀气问题了。