巴氏刷牙法是怎么操作的

　　相信很多人都有每天刷牙的习惯，可是不同的刷牙方法也会带来不同的刷牙效果，方法不正确的话也会使得牙齿没有办法得到完全的清除干净，牙齿缝隙内的牙菌斑依然会存在，也会对我们的牙齿健康造成危害，因此现在建议大家还是使用巴氏刷牙法来进行刷牙。

　　1，巴氏刷牙法其实是一种非常健康的刷牙方式，巴氏刷牙法源自于美国。它采用均匀正常的方式来消除口腔内部的牙菌斑，使得口腔内部牙菌斑能够得到均匀的扫除，也能够使得口腔送气内的牙齿细碎物，也能够得到一次性的清除，是一种非常全面的清除牙齿牙菌斑的手段。

　　2，巴氏刷牙法也是非常的讲究牙刷的选择，巴氏刷牙法的牙刷选择必须要选择比较柔软的牙刷，因为较为坚硬的牙刷，如果深入到牙齿的缝隙里面去刷牙齿的话，会使得牙齿的牙龈中间部位出现划伤，所以如果要用巴氏刷牙法刷牙的话，一定要选择柔软的刷毛。

　　3、如果要使用巴氏刷牙法来新洁牙齿的话，牙刷和牙齿之间的角度也是非常重要的，牙刷和牙齿的角度尽量能够保持在斜角45度左右，只有这个角度才能够使得牙齿能够清除掉牙齿缝隙里面的污渍，也才能够把这些污渍全部清除干净，而且不伤害牙龈。

　　建议大家可以使用巴氏刷牙法来清洁自己的牙齿，但是巴氏刷牙法除了讲究正确的方式和正确的姿势角度之外，最重要的还是讲究刷牙的时间，一般情况下一颗牙齿要重复3-5次才能够完全刷干净，要整口牙齿用巴氏刷牙法刷的话，至少要持续2-3分钟才能够清洁干净，因此大家还是应该注意刷牙的时间。