便秘拉血是鲜红的血怎么回事

　　很多爱美的女性都希望自己能够拥有魔鬼般的身材，为了达到效果，常常会采取控制饮食的方式来改善自己的体重，但是如果过度节食的话，往往会导致便秘状况出现，长期便秘不仅会危害到人们的皮肤，还有可能诱发痔疮等疾病，那么人们要是患上了便秘出现了流鲜血的状况是怎么回事呢？

　　第一，人们患上的便秘正常情况下是不会引起便血出现的，除非是因为便秘导致患上了较为严重的痔疮，而人们在排便的时候坚硬的粪便摩擦破了的痔疮，才会流出鲜红色的血液，所以说出现了这种状况的话，应该要尽早的采取措施来改善自己的痔疮和便秘状况，防止便血再次出现可就麻烦了。

　　第二，人们要是患上了便秘之后还需要注意好改善措施，饮食上辛辣刺激的食物都不要吃，尤其是辣椒一类的食物会加速血液循环，导致出血状况变得更加严重，而且辛辣刺激的食物会使得便秘状况加重，不利于自己的身体健康，除了辣椒之外，人们还应该戒酒，戒烟。

　　第三，为了自己的身体健康着想，想要改善便秘引起的还需要注意好饮食保养，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要多吃一些富含膳食纤维的食物，可以有效的促进肠胃蠕动，坚持做好饮食上的保养是很关键的，另外避免吃太多热性的食物，像榴莲，羊肉等食物也都是会因为人们的身体上火。

　　便秘对于人们的身体健康危害不仅仅是会引起痔疮，导致便血状况出现，长期便秘还会影响到人们的精神状态，作息时间，而且长期便秘还会影响到人们的内分泌系统，导致人们的皮肤变差，情绪波动较大，所以说要及时的采取措施来改善。