女性顽固性便秘怎么办

　　对于女性来说出现顽固性便秘一定要及早的调理，长期的便秘对身体影响很大，还会在身体内堆积毒素，所以是不可怠慢的，可以多吃一些香蕉，纤维比较高的食物，都能够促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。

　　1，荷叶适量，准备好用火烧一下，研成粉末，每次准备一小勺即可，用水冲服，需要一天三次，连续吃上一个月的时间，这有很好的降血脂的作用，还能够有瘦身的效果，尤其是对于女性有顽固性便秘的一个情况，要坚持的服用，能够助于肠胃蠕动，改善便秘的情况的。

　　2，蜂蜜适量，香油适量，白开水适量，准备好需要放在碗内，之后搅拌均匀后加入适量的开水即可，需要每天早上服用，这有很好的益气润肠的作用，尤其是对于气阴两虚的因素导致的顽固性便秘有很好的改善。

　　3，苏子，麻仁，糯米适量，准备好后需要放在锅内炖煮成粥，要在早晚的时候吃一碗即可，有很好的顺气，通便，尤其是对于气滞引起的便秘有很好的改善的效果，一般连吃上三天效果显著。

　　4，白砂糖适量，松子仁适量，准备好后需要把白砂糖放在锅内加入适量的水，文火煎熬粘稠，加入松子仁适量，调均匀继续煎熬，一直到成丝状即可停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

　　这些方法对于女性顽固性便秘有很好的改善的作用的，一般需要坚持的吃上一段时间才有效果，同时在平时的饮食不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，适当的运动，这对于便秘是有改善的作用，可以多注意一些。