喝盐水可以治便秘吗

　　在日常生活中，便秘是一种比较常见的现象，主要是指排便困难，粪便干硬。长时间持续这一症状，会导致个人生活和健康都受到影响，而且还容易引起一些伴随症状，导致个人的健康状态下降，还需要积极采取措施进行治疗。那么喝盐水可以治疗便秘吗？

　　喝盐水并不能够达到治疗便秘的效果，因为盐水不能够帮助润肠通便，也不能够帮助预防便秘。盐水具有一定的杀菌作用，可帮助去除口臭，减少口腔感染的几率，有助于为身体补充水分。

　　在出现便秘期间，也可以适当的喝一些盐水，不会产生不良影响，但是治疗便秘，还应该通过其它的方法进行改善，帮助减轻对健康的影响。首先，需要明确引起便秘的原因，有可能是饮食不当造成的，也有可能是精神压力过大引起，应该进行针对性处理。可通过调节饮食、生活作息等方面帮助改善，在饮食方面，尽量多吃一些膳食纤维较高的食物，例如苹果、香蕉、玉米，然后大量饮水，帮助促进消化，饭后两小时可以顺时针按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动。

　　除此之外，也可以适当的增加一些户外活动。通过饮食调节，如果效果不够明显，可在医生帮助下，使用一些药物，帮助促进粪便排出。平常生活中，应该大量饮水，每天早上起来之后，空腹喝一杯温开水，有助于刺激肠胃蠕动，帮助增强消化能力，还能够有效的预防便秘。

　　综上所述，喝盐水对治疗便秘，并没有很大的效果，但盐水可以为身体补充水分，帮助减少口腔内的细菌滋生。出现便秘后，应该明确相关的原因，采取相应的方法进行改善。平常生活中，应该规律进食，尽量少吃辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，帮助预防便秘出现。