便秘治疗大全，便秘治疗知识

　　有些人因为长时间熬夜或者喝水比较少，结果发生了便秘。虽然说便秘的危害不是特别严重，但也会给人们的正常生活造成极大的影响，并且长时间便秘体内也会积累很多毒素。所以在有便秘疾病之后，大家必须要及时的采取一些措施进行治疗。今天我们就向大家简单介绍几种比较好的方式。

　　一、药物治疗：

　　这是比较常见的一种治疗方式，有些患者病情比较严重，必须要通过服用一些药物。比如说可以使用刺激性泻剂、盐性泻剂、渗透性泻剂等。

　　二、轻松运动法：

　　如果有便秘患者，每天傍晚的时候也可以进行一些运动，上半身平躺着，两个膝盖曲起来，两脚离地，大腿靠近肚皮位置用双手互扣环抱住小腿，这个动作需要维持10到15分钟，能够有效的促进肠胃蠕动。

　　三、中药治疗：

　　中医治疗便秘其实也有一定的功效，中医治疗主要是将便秘分为气虚、实热、血虚等不同类型，我们可以根据实际情况，采取不同的措施进行治疗。

　　四、生活治疗：

　　引发便秘的原因主要是因为饮食不当，所以便秘的治疗也是非常简单的，人们在平常需要多吃一些清淡营养的食物，比如应该多吃一些新鲜的蔬果以及粗粮运动锻炼，也能够促进排便。而有一些人之所以有便秘，是因为情绪过度紧张导致的，所以这个时候就应该减缓工作的节奏。

　　现在应该知道便秘如何治疗了吧，在有便秘疾病之后，大家必须要抓紧时间采取一些措施，首先我们要适当的参加一些体育锻炼，另外多吃一些清淡营养的食物，要多喝一些水，最好是每天早晨起来喝一杯柠檬蜂蜜水，另外如果问题比较严重，就需要服用一些药物治疗。