治便秘的偏方

　　如果是几天没有大便，或者是大便的时候感觉特别的困难的人，我们都是说他出现了便秘的现象了，很多的原因都是会引起便秘的出现的，现在人缺乏运动，还有饮食不健康都是会引起便秘的出现的，这个时候我们就会要进行一些的治疗的，下面我们就介绍一些治疗便秘的小偏方。

　　1、西梅汁：西梅中含有的丰富纤维素，还含有一些的果胶、饮用西梅汁对治疗便秘是很好的，可以很好的促进肠道的蠕动，帮助排便的。对预防和治疗便秘都是有很好的效果的，我们常常把西梅称作是肠道清道夫。

　　2、早上起来喝一杯开水，这个对预防和治疗便秘都是有一些的效果的，特别是我们还可以在开水当中加一些的盐。这个时候是要大口大口的喝，对治疗便秘有一定的效果的。

　　3、梨每百克含有3克的纤维素，如果是可以在饭后吃一个梨，就是可以很好的治疗便秘了。

　　4、吃一些的魔芋也是可以治疗便秘的，还有就是吃一些的蜂蜜水对治疗便秘也是有好处的。

　　5、对小腹进行一些的按摩对便秘也是有治疗的效果的，我们可以在起床以后进行一些的按摩，用右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，进行顺时针的按摩，一般的坚持10天就是会有一些的效果了。

　　便秘出现是要进行治疗的，但是有一些人就是贪图快，用一些的泻药进行治疗便秘，如果是没有很严重的便秘我们都是不建议用泻药进行治疗便秘的，会产生一些的耐药性。出现便秘的患者可以进行一些的运动，这个也是可以很好的缓解便秘的现象的，多喝水也是很好的缓解便秘的方法。