解决便秘的最快办法，怎么样解决便秘

　　随着现在社会的发展，人们的生活节奏也越来越快，许多的人每天都是在高强度的工作中度过，养成了一些不好的生活习惯，不按时吃饭，也不按时睡觉，时常都是昼夜颠倒，从而导致了身体的内分泌紊乱，结果就是出现了便秘，其实便秘也是比较痛苦的，它不仅会给心理上带来负担，有时候还会给生理上带来伤害，特别是老年人，他们如果有便秘的话，很有可能就会在上厕所的过程中引发一些更严重的疾病，所以人们一定要注意。

　　我们都知道便秘的滋味不好受，那么有哪些因素会引发便秘呢，现在有的人为了减肥，就吃得很少，或者吃的食物中就缺乏维生素或者水分不足，对于结肠的刺激就会减少，从而就造成了便秘。还有就是现在比较常见的上班族，他们时常因为工作紧张，生活节奏过快等等，也会造成便秘。其实还有很多原因，就像滥用泻药，也是造成便秘的一个因素。只要人们有一个好的生活习惯，相信便秘是会好的。

　　那么有哪些治疗的方法呢，人们可以通过便秘的轻重来分别治疗，较轻的患者，只要患者精神放松，心情保持愉悦，有一个好的生活习惯和饮食习惯，就有可能会治疗好；如果还是不能治疗好他的便秘，就要采取一些其他的方式了，当然上面这些也很重要，其他的就是可以进行灌肠，还可以吃一些泻药，还可以用润滑剂来进行治疗，相信通过这些，人们的痛苦就会有所减少。

　　通过上面的描述，相信人们对于便秘已经有了一定的了解，人们为了避免便秘还是要有预防措施，在生活中，也要有一个好的生活习惯还有饮食习惯，严重的话，就要去医院进行治疗，积极配合医生，只有通过这样患者才会恢复健康。