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吃榴莲治便秘吗?

  我们经常倡导科学饮食,除了五谷杂粮,还需要水果科学合理搭配。水果有很高的营养价值,对我们身体发育有较大好处。笔者介绍一下,哪些水果可以治疗便秘?能吃榴莲吗?吃榴莲治便秘吗?

  吃榴莲治便秘吗?

  榴莲的气味跟人的感觉截然不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。

  便秘的时候是可以吃榴莲的,因为榴莲可以开胃,还可以促进肠道消化,吃榴莲还可以改善便秘的现象,所有说大家不用担心,可以吃榴莲,但是一次性吃得太多,当自己便秘严重的时候不是光靠吃榴莲就可以的,如果便秘严重的话,多吃清淡的食物,多运动才可以改善便秘的现象。

  香蕉,苹果,柚,梨子等水果可以用于辅助治疗便秘,吃榴莲也要注意量。

  治疗便秘还需要改变饮食习惯,还要适当选择对病情恢复有利的水果。治疗便秘可以吃香蕉,苹果,柚,梨子等水果,不要吃橘子,龙眼,火龙果,芒果等。例如:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。又如:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。又如:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

  榴莲的功效与作用:

  强身健体

  经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。

  活血散寒、缓解经痛

  榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质的朋友。

  上面关于治疗便秘水果的介绍。希望大家注意科学选择生活中的食材,保障自己身体营养吸收,避免疾病。