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长期便秘会得癌症吗,怎么预防便秘

  说起便秘相信不会有人陌生,便秘其实不管是年轻人还是老年人都会出现的一个比较常见的现象,可能是便秘很常见,所以很多人都不把便秘当回事,觉得这只是个小毛病,吃点药或者很多人压根都不会管,任由自然发展,觉得慢慢就好了,可是你们知道吗?其实长期便秘的话是会导致癌症的出现的。

  长期便秘为什么会致癌

  1、其实有研究发现,长期便秘的患者患上结肠癌的发病率会是普通人的好几倍。这可能也是导致中老年朋友结肠癌发病率高的一个主要的原因。那么为什么便秘会导致结肠癌呢?这主要是因为便秘会导致排泄物长时间的在结肠内停留,那么结肠就会吸收很多的致癌物质,所以经常便秘才会导致结肠癌的出现。

  想要预防便秘应该怎么做呢

  1、养成良好的生活习惯,要多注意休息,避免精神太过紧张了,并且要按时的排便,养成好的排便的习惯。

  2、现在很多人都有不好的饮食习惯,这也是导致便秘的一个主要的原因,所以想要预防便秘的话,就必须改掉这些不好的饮食习惯,多吃一些富含植物纤维的食物,少吃点肉类就可以了。

  3、平时要多注意运动,良好的运动可以帮助肠胃的蠕动,减少便秘的出现。

  4、不要吃一些会导致便秘的食物,比如番石榴、隔夜茶等,平时也可以多吃一些通便的食物,比如香蕉、红薯等,但是不要吃多了。

  以上就是对于“长期便秘会得癌症吗怎么预防便秘”的所有介绍了,希望可以对大家有帮助。长期便秘其实不只是会影响结肠的功能,对其他的器官也是有很大的影响的,要知道我们身体内的器官其实都是相连的,一个有问题其他的也多少会受到影响,所以便秘患者一定要尽早的接受治疗,不要不放在心上。