养生

患便秘后应该吃些什么

  生活中许多人都会由于生活或工作的影响,造成饮食的不规律或不健康,有些人喜欢辛辣油腻的食物,这直接导致这部分人群患便秘的几率明显高于其他人。患便秘后可以通过食疗加以调节,下面就介绍下患便秘后应该吃些什么。

  治疗便秘什么方法最好:

  芝麻核桃蜜

  〖原料〗:黑芝麻100克、核桃肉100克、蜂蜜200克。

  〖制作〗:将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦),凉后一同研碎放于器皿内。

  〖用法〗:加入蜂蜜调成糊状即可服用,每次服二匙,日服2~3次。

  附:其他相关

  1、韭菜叶或根捣汁一杯,用温开水略加酒冲服,治慢性便秘。

  2、治便秘:鲜番薯叶250克,加适量油盐炒熟食。1日2次。

  3、芝麻油50毫升,早晚或睡前一次服下,治大便秘结。

  4、花生米120克,猪脚一个,同煮汤食用。每日一次,连续服食一周。可治乳汁缺乏,产后大便秘结。

  5、土豆蜜膏:鲜土豆一公斤,洗净切细后,加水捣烂,用洁净纱布绞取液汁,再放锅中小火煎熬,浓缩至稠粘时,加入一倍量的蜂蜜,再煎至稠粘浓如蜜时,停火侯冷装瓶。每次服用一汤匙,每日两次,空腹服下,可治胃及十二指肠溃疡,习惯性便秘。

  患有便秘的朋友们可以通过以上食物加以改善,但如果便秘症状严重,就一定要到正规医院接受系统治疗,辅以食疗加以改善,相信患者朋友们通过积极的治疗和食疗,便秘一定可以治愈,重归健康的生活。