便秘不能吃什么水果

　　便秘是很多人在生活当中都会遇到的一件事情，在出现便秘之后我们会觉得非常的难受。有些工作者可能还会因为便便影响到了自己的工作，所以都是希望自己的便秘可以尽早的解决，而便秘主要就是体现在排便次数减少，粪便干结，排便费力等等的现象。

　　其实想要缓解便秘的现象是非常方便的，现在很多的药物对于便秘都有很好的帮助，但是在服用过多药物的同时我们的肠道也会遭受到损伤。很多出现便秘的人可能也意识到这一点，所以在出现便秘的时候可能不想通过药物来进行治疗。那么在这个时候患者可以多吃一些，对身体好的水果，比如香蕉，苹果，雪梨。因为这些水果是有助于肠道的蠕动，还能帮助身体营养的吸收。

　　但是患者要知道一点再出现便秘的时候，荔枝，桂圆，橘子，芒果这些水果不要乱吃，因为在便秘的时候如果吃那些热性的水果就有可能会导致上火，从而让便秘会变得更加的严重儿，还有情况就是有很多人在出现便秘的过程当中还会经常的吃那些膨化垃圾食品，这样就有可能让便秘变得越来越厉害。在生活当中便秘的人可以多喝一些开水，一方面可能是帮助肠道的蠕动，而另外一方面也可以对我们的身体进行排毒。

　　其实在出现便秘的时候患者应该多吃一些稍微清淡一点的东西，辣椒，生姜，洋葱这些刺激性的调味品要少吃一点。为了避免下一次出现便秘的情况。患者自己的生活习惯和饮食习惯要特别的注重，上火也是有可能会引发便秘的。而且便秘的这个情况特别容易发生在夏天。