手腕桡骨骨折康复训练

　　手腕桡骨是人体十分脆弱的一处关节，在手腕桡骨出现骨折后会容易导致手腕部位的疼痛以及不便，除了要及时治疗以外，同时也要做一些康复训练才可以有助于康复，桡骨骨折后会容易引起很多并发症，因此需要经常活动手指，或者是练练手腕的灵活的，平时不要提重物。

　　桡骨骨折后的康复训练

　　1、手指关节

　　（1）弯曲手指到掌心：每个可以弯曲一点，到掌心还不行。但是可以弯就可以拿一些大而轻的东西了，比如面包。

　　（2）依次和大拇指对指：食指和中指还算可以。后两个手指特别是小指，要费好大的劲才行。

　　（3）伸直手指：可以伸直，可是每过一会重新伸直又比较难。

　　（4）握拳：不行。尽最大程度还是像伸开的鬼爪子。

　　2、手腕

　　（1）上下：还是10度的样子，稍一动就痛。每天努力一点。

　　（2）左右：向右还勉强，向左是丝毫不能动。

　　（3）转动：这个，现在只能想想，做不了。

　　（4）曲臂手握笔旋转手腕：这是三个月的目标。

　　由于桡骨头骨折特别容易出现合并损伤，而且它的并发症也比较多，单纯性的桡骨头骨折常后遗肘关节屈伸及前臂旋转受限。合并内侧副韧带损伤者，特别是桡骨头切除后，就会出现一些慢性尺神经炎。

　　骨折后，关节活动受限、活动不灵活，桡骨骨折后遗症主要的原因是韧带损伤造成，加上手术内固定也有影响，韧带没有得到修复治愈，关节活动就会一直受限，只要修复韧带，就可以恢复正常的活动。

　　骨折问题通常首先都是进行固定，然后自然就会慢慢愈合的，周期一般是需要一个月时间，看骨折程度了住院的时间一般不会超过一个星期的，多吃点新鲜水果可以帮助身体恢复，多吃蛋白质含量丰富食物。

　　桡骨骨折后遗症一般是没有的，不过，大家也需要注意以下两点：

　　1、桡骨远端粉碎性骨折时间已经是2个月以上，石膏复位固定后效果不是好理想，这样的情况是有手术指征的，但是手术的方法有切开复位钢板内固定以及闭合复位或者是有限切开复位，克氏针固定结合外固定支架的方法是目前的主要方法。

　　2、桡骨远端骨折治疗起来本来就很困难，要想让腕关节恢复到您受伤之前的样子可能性不大，但是只要积极治疗的话是应该能够改善很多的。