睡觉前吃橘子发胖吗

　　晚上吃橘子会胖吗？晚上吃橘子是不会发胖的呢！但晚上也不能吃太多橘子，橘子易上火的哦！关于吃橘子会胖吗？晚上吃橘子会胖吗？小编来为您一一解答！睡觉前吃橘子发胖吗？

　　吃桔子会胖吗桔子属于水果，在桔子的果肉里面有着大量的维生素和纤维，不过桔子中是没有脂肪和高热量的，所以吃了并不会长胖，但是不能因为不会长胖就多吃，任何食物多吃都会对身体有害而无利的，桔子也是一样，所以每天食用桔子不超过三个是能够补充正常的身体营养物质需求。

　　所以针对吃桔子会胖吗这个问题，答案是否定的，绝对不会令人发胖，不过桔子不能和萝卜和牛奶同时食用，如果桔子和萝卜同吃容易引起甲状腺类的疾病，和牛奶同时服用会导致桔子中的果酸和牛奶的蛋白质凝结，非常不容易消化，严重的还会出现腹部疼痛，甚至腹泻的情况，所以桔子少吃有益，多吃有害。

　　晚上吃橘子会胖吗晚上睡觉前吃水果会不会长胖，睡前两小时最好不要吃水果，因为人休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。常说吃水果能减肥，吃橘子是不会发胖的，另外吃水果早上最好，常言道晚上吃水果是金下午是银晚上是铜铁；第二橘子属于酸性水果，需要少吃！

　　吃橘子的好处有哪些祖国传统医学认为，橘子肉味甘、酸，性凉，有理气健胃、润肺止咳、涩肠止痢及醒酒等功效，可治肠胃有热、口干烦渴、呕逆食少等症状。橘子皮味辛、苦，性温，有调中、理气、燥湿、化痰、解毒等功效，可治咳嗽、多痰、胸腹胀满、不思饮食及呕吐诸症。橘核味苦，性平，有理气止痛等效，可治疝气、睾丸肿痛、腰酸及乳痈诸症。

　　现代医学研究发现，经常吃橘子能够预防中风，对动脉粥硬化等症有很好的防治作用。这是由于橘子中含有丰富的维生素C及果胶，二者具有优良的抗氧化作用，可以把血液中流动着的胆固醇降低15%以上。上文为大家介绍了吃橘子的好处，而事实上，要是食用橘子不当，不仅对身体健康没有助益，而且还可能危害健康。以下就是不当食用橘子可能存在的坏处！

　　吃橘子的坏处有哪些营养学家建议大家不要一次吃太多的橘子，不然易引起大量的胡萝卜素在血液中来不及被肝脏转化为维生素A，结果胡萝卜素就会在皮肤中潜伏，使皮肤发黄。严重的还会出现恶心、呕吐、食欲不振等“橘子病”。另外，吃了橘子之后要记住嗽口和刷牙，否则牙齿很快就会被染黄，且不易褪去，医学上称其为“果汁黄”。

　　吃橘子前后1小时之内不能喝牛奶或豆浆。这是因为牛奶或豆浆内含有大量的蛋白质，蛋白质遇酸即凝固，而不易消化。橘子可以常吃，但不要吃得太多，一次吃得太多容易“上火”，可诱发口腔炎或牙周炎。一天之内吃橘子不宜超过3个，食入3个橘子就可以基本能满足人体1天之内对维生素C的需要。