关节痛怎么办，吃深海鱼油能缓解关节痛吗

　　一到阴雨天就会感觉关节痛，这是最常见的骨科疾病，疼痛给患者的身体带来痛苦，也会给心理造成一定的压力，面对关节痛的时候往往不知所措，不知该如何是好，从而导致疾病的加重。那么关节痛的时候该怎么办呢？服用深海鱼油能起到治疗的作用吗？关于深海鱼油是否能够治疗关节痛的问题，下面就来具体介绍一下。

　　关节痛的时候可以吃深海鱼油，深海鱼油中的EPA和DHA也具有抗炎活性。当人体摄入过多的ω-6脂肪酸（通常包含在植物油中）和不足的ω-3脂肪酸时，人体会产生一些化学物质，引起炎症反应。深海鱼油的这些成分能平衡过量的ω-6脂肪酸，对于改善关节痛的症状有很大帮助。

　　虽然深海鱼油能改善关节痛的症状，但是并不能作为治疗的主要手段，能起到辅助性的治疗效果。关节痛的问题需要尽快解决，通常治疗包括药物、手术或理疗。患者需要根据自身情况选择适合的治疗方法，平时要注意自身保暖，尤其是膝关节和肩关节，尤其是气温变化的时候，要随时增减衣物。

　　在日常生活中，有规律的锻炼能增强自身的免疫力，手关节周围的肌肉变得更加发达，能够保护好关节，定期活动也能增加关节的灵活性，对于关节组织的修复有很大的帮助，锻炼的方法比较多，可以选择跑步、跳绳等等，但是如果关节情况退化严重不适合强度运动。

　　综上所述，关于上海鱼油能否治疗关节痛的问题就介绍到这里，导致关节痛的原因很多，其中与风湿性关节炎或骨关节性疾病等有关。关节痛的时候就要尽快的治疗，早期治疗效果会比较好一些，平时要注意自身的防护，保护好自身的关节，注意天气的变化，注意自身保暖，不要长时间的待在空调房内