感冒后干咳怎么办，如何进行饮食保健

　　感冒是一种最常见的疾病表现，当患者感冒快要好的时候，往往会出现干咳的症状，一方面，这是感冒要好了的体现，另外一方面如果不注意加强的预防和保健，咳嗽往往持续很长时间，这时应该加强一定的饮食调养，这样才能使感冒完全恢复。

　　1、在饮食调理方面，感冒期间和感冒后的一段时间，尽量少吃一些油腻性的食物，包括一些坚果也要少吃，毕竟坚果你的油脂很多，如果是过敏性的体质要避免吃一些鱼虾，一些刺激性的食品也要少吃或者不吃。

　　2、感冒以后，有些人喜欢吃一定的补品，其实这样做并不太好，感冒以后容易出现上火的症状，这时不宜进补，有时反而导致火气过大，不利于感冒后的调养，另外饮食方面最好清淡一些，要少盐少糖，吃糖过多往往导致咳嗽加重。

　　3、刚刚感冒以后，人的肠胃相对还很虚弱，这时尽量多吃一些容易消化和清淡的食物，夜油炸的，煎炸的烧烤类的食物尽量不要吃，避免对肠胃造成一定的刺激，不利于消化系统的工作。

　　4、在感冒的时候应该多喝水，感冒以后仍然要多喝水，这样能够促进一些炎性液体迅速的排出，能够促进感冒彻底的恢复。另外不要喝一些过冷的水，也不要喝一些什么冰镇的饮料。多吃一些润肺润脾的食物。

　　感冒后干咳应该多吃一些润肺润脾的食物，比如说梨子，冰糖等等，为了预防感冒以后持续的干咳，应该加强生活当中的调养，尤其是饮食方面，不要吃一些容易上火的食物，也不要吃一些辛辣刺激的食物，这都有利于感冒快速的恢复。