感冒为什么要多喝水?
感冒了怎么办?相信大多数人都会说要多喝水,但是其实很多人都不知道喝水对于治疗感冒的功效。今天我们就给大家答疑解惑,说说为什么感冒的时候多喝水会好的快,同时也给大家介绍些适合感冒患者的食物。
感冒为什么要多喝水?
感冒是病毒感染或继发细菌感染,多喝水后增加尿量,可以间接地起到排除体内毒素的作用,特别是尿路感染时,多喝水多排泄,起到冲洗膀胱作用,利于疾病恢复。要比你平时的喝水量多百分之50以上。最好喝热的淡的盐水,绿豆水,红糖姜水,不要只喝白水。
蜂蜜水。家里常备蜂蜜是很关键的。蜂蜜有很多的功效,感冒的时候,如果能喝一杯热热的蜂蜜水的话,能起到化痰清喉的作用。喝蜂蜜水不至于让你的喉咙疼痛。
喝盐水。实际上,感冒了,因为口腔或者是呼吸道以及食道里会有大量的感冒病毒。这个时候,可以选择喝盐水。盐水有杀菌消毒的作用,喝一些后,补充体力的同时,利于排尿而排出病毒。
适合的食物:
草莓、柑橘、甜椒、西兰花
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。
多喝水确实是对治疗感冒有很好的效果,但是大家也应该注意多休息,多补充维生素C,增加机体的抵抗力,这样才能尽快治疗好感冒。冬天快到了,大家平时应该多运动运动,多通风,做好感冒的预防工作。