感冒了还能不能献血呢

　　秋天来啦，风干物燥。由于秋季昼夜温差大、湿度大，老人、小孩、工作学习压力大的中青年人一不小心就容易感染风寒，中了感冒的“招”！

　　这时候，有人开始询问：

　　“感冒了还能不能献血呢？”

　　实际上，一般只有健康适龄的人才能参与献血。我国《献血者健康检查要求》中规定：上呼吸道感染病愈未满1周者暂不能献血。因为在感冒期间常并发呼吸系统感染，血液内可能存在流感病毒，且身体处于不适状态。所以，献血者应在感冒痊愈1周以后再参加无偿献血；如服用感冒药，则建议停药1周以后再参加献血。

　　因此，想要奉献爱心帮助他人，

　　预防感冒、保持健康的体魄很重要。

　　那么，我们又该怎样预防感冒呢？

　　秋季预防感冒有妙招！

　　1、通风保暖

　　尤其是上班族，白天室内都是紧闭门窗的，容易滋生大量细菌，应该打开窗户通通风，确保室内空气的新鲜，也可买一些白醋，在房里蒸煮，能起到一定的杀菌消毒功效。同时，由于早晚温差较大，昼夜温差更大，因此老人、小孩和体弱者应该注重保暖工作，睡眠时确保在一个较温暖舒适的环境中。

　　2、饮食调理

　　秋季的气候十分干燥，我们可以适当使用一些能够滋阴润燥的食品，同时秋季不宜吃冷饮类的凉食，要及时趁热吃。要及时补充足量的维生素，如多吃萝卜，其中的萝卜素对于预防感冒很有好处。

　　3、提高身体素质

　　提高身体素质是预防感冒的重要途径，要知道一般体质较差者，很难抵挡住流感的入侵。在秋天，拥有一个强健的体魄是非常重要的，在保证饮食健康合理的前提下，可以利用空闲时间进行身体锻炼，登山、跑步、打太极都是不错的选择。

　　4、多吃姜

　　古代常用姜汤来治疗感冒，由此可知，姜对于预防感冒还是有一定作用的。俗话说，早上一片姜，胜过参汤。在秋天，早上起来的时候可以吃几片姜或者大蒜之类的调味品，对身体是有好处的，可以很好地起到预防感冒的效果。

　　5、多喝开水

　　有些人不喜欢喝白开水，常以饮料代替，其实这是很不好的，这些饮料对身体一般是没什么益处的，添加剂太多。在秋天，多喝白开水可使我们的身体新陈代谢能力变强，有效预防感冒，如果有轻度感冒症状还可以喝些板蓝根。

　　6、减少与感冒者接触

　　秋季容易引起流感，具有传播性的感冒会在人与人接触过程中传播，因而适当的远离感冒人群可以减低传染导致感冒的风险。