冬天为什么容易感冒，因为你把这五点都忽视了

　　冬天来临，气温骤降，我们的身体在太冷的时候就会变得抵抗力下降，随时都有可能遭受感冒的入侵！那么冬天为什么容易感冒呢？我们都有什么办法来预防？

　　一、气温骤降

　　冬天的低温变化非常的快，前一天还温暖如春，有可能第二天天气就会变的特别的寒冷。我们的身体面对气温如此大的变化，可能来不及应对，所以我们的身体就很容易受到寒气的入侵！我们要及时增添衣物，对我们的身体及时的进行保护！

　　二、室内外温差大

　　虽然冬季的气温很低，外面可能都零下十几二十度，但是我们的室内温度永远都是那么的温暖，一般来说，最适合我们的气温是在二十度左右的，但是现在很多的家庭都有地暖或者是空调，室内的温度可以达到更高。这样室内外的温差就更加的大了，我们的身体根本无法对如此大的温差及时作出应对，结果就很容易感冒了。我们在室外的时候，要多穿衣物，室内的温度不要调的那么高。

　　三、懒得动

　　冬天一到，我们不再和夏天一样，每晚都出门散步，也不再像春秋季节的时候，出去旅旅游，踏踏青什么的。冬天我们就只想待在家里，什么也不干，或者是在被窝里窝上一天。天天待着不动，让我们身体的血液循环都不那么的畅通了。冬季多运动对我们身体的好处不言而喻，生命在于运动，不管是什么时候，我们都要经常运动！

　　四、病毒感染

　　冬季患流感的人很多，可能你本身并没有流感的症状，但是你身边很多的人都有流感的症状发生，于是很容易就被周围的人给传染了。所以说冬季我们要远离病毒的传播，就要离感冒的人远一点，或者是在人群密集的地方戴好口罩，回家之后对手进行仔细的清洗！

　　五、空气不流通

　　冬季天气那么冷，我们肯定都想窝在家里享受那些温暖，但是我们室内的空气根本就得不到流通，好不容易攒下的温暖，怎么舍得让他们都跑出去呢？其实这是不对的，屋内不经常的通风，病毒也就出不去，在屋内我们就很容易受到病毒的感染。我们在冬季的时候，一定要每天固定通风，这样才能保证空气的清新！但是开窗通风的时候我们一定要注意自己的保暖！