感冒了吃什么食物好

　　经常感冒的人就是孩子啊，因为孩子小自己不知道注意呢，尤其是孩子的抵抗能力比较弱，加上在幼儿园里的孩子比较多，传染的几率是更大的，这期间孩子感冒就应该好好的调理身体的，都吃些什么样的食物好呢。

　　1、孩子感冒的疾病是常有的事儿，没有一个孩子没有感冒过的，问题是治疗就可以，对于发烧的孩子，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。

　　2、感冒的孩子一定要多吃清淡食物，水果蔬菜，感冒多喝水很好的额，没有副作用，而且耗得也会快很多的。多给孩子熬粥喝，或者面条，吃各种各样的蔬菜对感冒是有好处的，不要多吃油腻的东西，没有好处的。

　　3、感冒的孩子可以多吃些青菜的，比如多吃花菜，花菜可以防止感冒，它的维C含量很高，还含有有胡萝卜素。非常适合生长发育期的儿童吃，还有白菜有着杀毒的作用呢，也含有丰富的维生素，可以多吃的。

　　4、很多生病感冒的孩子都会吃小米粥的，因为米粥是能调理身体和胃部的，这个阶段的孩子应该吃些清淡的食物，而且还应该是营养价值高的食物，小米粥就是这样的食物，不过吃的时候一定要少食多餐的。

　　孩子如果有感冒的病症出现了，不严重的是可以不用吃药的，生活中饮食上调整一下就可以了，记得多喝水的，如果比较严重的药物治疗的同时可以饮食调整的，尽量的吃些容易消化的食物，吃些清淡的食物，最好就是小米粥类的食物更好。