预防老年痴呆需要注意哪些问题？

　　治疗老年痴呆还是以药物治疗为主，但是现在的药物治疗效果有限，多数只能控制病情不再发展，但是还无法治愈老年痴呆，因此老年痴呆的预防工作就非常重要了，以下就是预防老年痴呆的几个注意事项。

　　防止动脉硬化

　　动脉硬化是痴呆的主要敌人，适宜的锻炼、有节奏的有氧运动可推迟和延缓脑细胞的衰老。锻炼时肌肉收缩将外周的血液泵到大脑以供给充足的氧气和营养物质，它们能保护神经细胞，促进新的神经连接，使注意和警觉功能加强。

　　“三高三低二戒”

　　调理饮食应从“三高三低二戒”做起：“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐。少食高脂饮食，保证蛋白质、微量元素及多种维生素的摄入。水果和蔬菜中含有抗氧化剂，对脑细胞有保护作用。叶酸在保持记忆方面有特殊功能，在豆类和绿叶蔬菜中有丰富的叶酸。“二戒”即戒烟戒酒。香烟中的尼古丁、铅等有毒物质和酒中的甲醇进入人体后会使神经纤维发生颗粒空泡变性。

　　合理安排生活

　　培养各种爱好，保证一小时午睡，避免白天长时间睡觉；晚饭后散步，看电视，议论电视内容，训练思维。做到心态平和，乐观豁达，老有所事，维持一定的社交活动。保证夜间的充足睡眠。

　　慎用药物

　　严防某些药物加重痴呆和导致痴呆的发生，如长期使用氨茶碱可以引起记忆障碍，高龄患者应酌情减量，避免长期使用；长期过度使用降压药可使脑组织缺氧；长期使用抗过敏药苯海拉明会出现胡言乱语等。

　　相关疾病的防治

　　高血压、高脂血症、糖尿病、肾功能不全等均可影响血液循环及脑细胞功能，对这些疾病的控制，可延缓痴呆的发生和进展。

　　做好生活护理营造一个宽敞、清洁的环境，各种生活物品应规律放置，危险物品收藏。将一些重要事件写在提示板上，挂在显著位置。若带着病人外出，应在其身上带上写有家庭地址、联系方法的牌子，以免万一走失无法联系。

　　除了上述几点以外，老年朋友平时还应该多开展社交，多和别人交流，保持心情愉悦，多用脑，这些也是预防老年痴呆需要做到的。此外很多老年人对于去医院就诊都有抵触情绪，但是有了老年痴呆的症状一定要及时去医院诊治。