经常感冒是怎么回事，经常出现感冒的原因

　　感冒是我们经常见到的疾病，而且感冒还不分人群，无论是大人还是小孩都极易感冒，很多人也会发现某些人非常容易感冒，但部分人即使在感冒人群中也不容易感冒，但部分人即使自己做好预防工作还容易感冒，很多人不知道这是什么原因导致。下面跟随小编来具体详细了解，为什么人容易感冒原因。

　　1、手是感冒的主要传播途径

　　感冒患者经常挖鼻孔或是擤鼻涕，这就难免手上不会存在病菌，这可以通过握手、毛巾或是餐桌进行传播。预防这方法最好的方式就是勤洗手，尽量不要触摸到眼睛鼻子，这就可以减少再次感冒发生。

　　2、足部受凉易感冒

　　脚部是距离心脏最远的部位，这部位所供应的血量相对比较少，而且对寒冷也比较敏感，一旦身体抵抗力下降之后，容易导致人体患疾病。因此，对患感冒的人，脚部也需要做好保暖工作才是关键，才能远离疾病。

　　3、高”饮食易感冒

　　感冒期间吃丰富的食物，比如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪食物，这些食物可以降低人体的免疫力功能，因此平时预防感冒最佳方式是要做到荤素搭配得当这样才有利于身体健康。

　　4、神紧张易感冒

　　长时间属于紧张状态的人，最容易患感冒，由于长时间属于紧张状态，鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低，最终更容易导致人们患感冒。因此，平时需要调节好自己的心态才是关键。

　　综上所述，这些原因都容易导致出现反复感冒，或是极易患感冒原因，因此平时必须远离这些原因，才能减少感冒发生。出现感冒的人需要做好个人的卫生工作，卫生工作做到位也能减少患疾病。甚至，在饮食方面也需要多吃含蛋白质食物，可以提高自身抵抗力，从而减少患疾病，做到这些也能减少患疾病。