老年痴呆症的不良习惯

　　老年痴呆症也是一种常见的精神疾病，主要发病人群都是在老年人中。如果患有老年痴呆症对于患者的生活带来很大的困扰。其实引发老年痴呆症的病因有很多，只要在日常生活中，保持良好的生活习惯，是可以有效避免老年痴呆症的形成。那么在日常生活中到底有什么需要注意的，一起来看看吧。

　　不良习惯一、吸烟：因为烟草中的尼古丁是一种刺激神经的化学物质。吸烟过程中产生的一氧化碳会引起脑部缺氧和心脑血管的病变，从而诱发痴呆症。

　　不良习惯二、生活单调，缺乏业余爱好：因为一般上班接触的事物比较单调和程序化，脑细胞运动有限，但是丰富的业余生活则可以更好地活动脑细胞，避免记忆力下降。

　　不良习惯三、嗜睡，懒于动脑：因为当一个人的大脑处于近乎静止的状态，脑细胞就会蜕变。同时，嗜睡也是痴呆症的表现之一。

　　不良习惯四、爱吃肥肉：因为倘若在生活中长期摄取肥肉等高热量和油脂性食物，就极容易引发高血压等脑血管疾病和肥胖症，而脑血管病人和肥胖病人是痴呆症的高发人群。数据显示，脑血管患者中超过10%的人有认知功能障碍。

　　对于老年人来说只要避免以上的不良习惯，就能预防老年痴呆症的形成。如今的老年人越来越懂得保健，但是吸烟和爱吃肥肉等习惯都无法避免，才会引发老年痴呆症的形成。如果患有了老年痴呆症，避免以上的不良习惯，对于改善病情也能起到一定的帮助。