感冒时应当如何调理

　　感冒后，人的体质会出现一定时间段内的虚弱，这段时间内，我们必须要知道应该从哪些方面进行相应的治疗，包括一些调理方法，这些都是我们治疗感冒的时候，必须要知道的。下面就给大家说一下感冒时应当如何调理。

　　人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养，只是尽量不要吃辛辣、油脂含量高、难消化的食物，因为这些食物会给胃肠道消化功能增加负担，不利于患者尽快康复。

　　对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。

　　即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。但需要注意的是，感冒发烧时应尽量少喝浓茶，不要抽烟、喝酒。而在中医看来，感冒、发烧时究竟该不该吃？吃多吃少，也无绝对的定论。

　　感冒后，要看个人的发病情况来决定饮食情况，但总体上主张发烧、感冒时患者应该少吃一些食物。因为这时病人体质比较虚弱，脾胃都会受到损伤，食欲也会降低，进食过多，容易引起内热，不利于症状的缓解。

　　说到饮食的调整，最实用的方法就是：1。多喝水，感冒发烧体温很高，喝水可以降低体温，另外，多喝水有利于体内排毒，有助于新陈代谢。2。多休息，充足的睡眠可以确保你精神和体力的恢复，同时保证你免疫力的提高。

　　这些就是我们感冒后的一些调理方法了。感冒这种疾病，吃药治疗是一方面，但最重要的是自己生活中的调理，这是我们治疗的时候，必须要关注的一个方面。希望这些都能够帮助大家早日康复。