感冒初期怎么阻止感冒

　　感冒是每一个人都会遇到的生病状况。不管是年老的老人还是小孩，甚至是成年人，都会碰到感冒的问题。其实在快要感冒的感冒初期阶段，只要我们注意平时的生活习惯和饮食习惯，是可以有效的阻止感冒的，想要知道怎么阻止感冒，不妨来学习一下吧。

　　感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，感冒会引起身体的其他疾病，比如说咳嗽、发烧等等。感冒根据引起原因不同治疗的方法也各不一样。感冒的初期阶段很多人都是因为受了风寒或者是体内上火导致生病的，想要在感冒初期阻止感冒的话，第一步就是要找准自己感冒的原因是什么，比如说是因为受冷吹风导致的感冒，那么晚上洗一个热水澡就可以阻止了，如果是因为上火导致的感冒，那么这个时候马上吃一些凉茶就可以阻止了，因此感冒初期找清楚原因就可以有效的阻止感冒。

　　除了在生活习惯上做配合以外，想要阻止感冒的话，在感冒初期的饮食也是要注意的。一般来说，大家这个时候最好不要吃得太过于辛辣刺激，一些牛肉和羊肉还有海鲜要尽量的避免，特别是不要吃冷饮，还有一些寿司和刺身都要尽量的避免去食用，从冰箱拿出来的食物最好放到常温后再食用。另外，感冒初期的时候，大家一定要多吃一些富含维生素c的食物，也可以吃一些维生素c的含片，维生素c对于我们在感冒初期的时候阻止感冒是非常有效果的。

　　感冒问题对于有经验的朋友来说，感冒初期的症状其实非常好判断的，当你吹了一阵风以后就感觉到头疼发冷，甚至浑身疲倦的时候也有可能是感冒的初期阶段了。这时候大家一定要多注意休息，尽量避免熬夜，如果不舒服就根据感冒引起的原因来解决，这样就可以成功的阻止感冒的发生。