感冒咳嗽喝什么粥

　　感冒咳嗽是我们生活中最为常见的症状，健康的人咳嗽往往是为了排出呼吸道存在的异物，但是感冒出现咳嗽的症状，我们又应该怎么面对呢，让我们一起来看看感冒咳嗽喝什么粥吧。

　　一、葱白糯米粥

　　材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。

　　做法：将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。

　　用法：每日2次，趁热食用。

　　功效：散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌苔薄白，脉浮紧。

　　二、杏仁粥

　　材料：甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。

　　做法：将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和，加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。

　　用法：每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。

　　功效：止咳平喘，适用于咳嗽，气喘。健康人经常食用，能防病强身。

　　三、蔗浆粥

　　材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。

　　做法：将甘蔗捣汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁搅匀，稍煮即可。

　　用法：随意食用，每日1~2次。

　　功效：清热润燥，生津止渴，兼助脾气，利大小肠，除烦热，解酒毒。适用于肺热咳嗽，口干舌燥。

　　四、枇杷薏米粥

　　材料：鲜枇杷杷果（去皮）60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。

　　做法：将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。

　　用法：随意食用，每日1~2次。

　　功效：润肺止咳，枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用。枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。

　　五、沙参玉竹粥

　　材料：沙参20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。

　　做法：将玉竹条、沙参条泡软洗净，加清水烧沸，再加入淘洗净的大米，待大米将熟时，捡出沙参条、玉竹条，加入冰糖，煮成粥。

　　用法：每日2次，温热服，连服3~4日。

　　功效：滋阴润肺，止咳祛痰，养胃。适用于肺热干咳少痰，肺气不足，久咳无痰，热病后伤津口渴，咽干等。

　　六、莲藕大米粥

　　材料：藕100克，大米50克，蜂蜜。

　　做法：取藕100克（洗净切碎）、大米50克，共煮成粥，熟烂后，加蜂蜜适量，混匀服用。

　　用法：每日服用2次。

　　功效：熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。