宝宝感冒的三种食疗方法
秋季是一个昼夜温差大的季节,宝宝容易感冒,在吃药治疗的同时我们可以食疗,具体有哪些食疗办法,我们听听食疗专家的意见,希望大家认真的学习,可以帮助你的宝宝很快的恢复健康,一起了解一下,具体有下面三种方法:
1、三根汤
大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克,用水煎服。每天1次,连服2-3天。可辛凉解表,适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕。
2、红萝卜马蹄粥
红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。
3、红薯煲芥菜
红薯250克,芥菜150克。红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。
以上是专家介绍的宝宝感冒食疗的三种方法,你学习之后希望你在你的宝宝感冒的时候尝试着去做,会给你带来意想不到的效果,在治疗感冒的同时还给宝宝增加了营养,何乐而不为,大家赶快行动起来吧,祝你宝宝健康快乐。