热伤风感冒的预防方法

　　热伤风是一种比较常见的疾病，如果不及时治疗的话，很有可能给自己的健康带来严重的伤害，专家支持，我们一定要积极采取科学有效的治疗的方法来对疾病做出诊断，不要盲目用药治疗。

　　针对不同症状，家庭可常备以下药物。

　　症状：头痛流涕、恶心、食欲差，可服用藿香正气丸、参苓白术丸，此类药物功效：清暑、健脾、和胃；

　　症状：咽痛、发热，可服用双黄连、热炎宁，此类药物功效：退热、止痛；

　　症状：咳嗽、咳痰，可服用清肺抑火化痰丸、清肺丸、止咳化痰定喘丸，此类药物功效：止咳、化痰、养肺。

　　怎么预防热伤风

　　首先要在精神上调养，克制自己不良的心态，工作要有度。第二就是起居要有度，夏季可以晚睡早起，中午尽量少出门，对于老年人和有慢性病的人中午最好有午睡。第三就是要从饮食上进行调养，多吃清淡的，多吃西瓜、绿豆汤等。小孩和老人不要过食寒凉的食物。

　　坚持做到以上几点，多数人都会顺利地度过“桑拿天”，不让热伤风靠近。

　　五招预防热伤风

　　1、剧烈运动后不要吃过多的冷饮、不能洗冷水澡；

　　2、晚上睡觉不能贪凉；

　　3、空调温度不宜开得太低，让室内外温差过大，白天空调的温度应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风；

　　4、每天要多喝水，饭菜要清淡，且用绿豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清凉饮料来替代含糖量过高的饮料；

　　5、藿香正气系列是夏季预防热伤风的首选，此外，十滴水、清凉油、风油精也可起到清风热的作用。

　　在生活方面，我们除了要保持个人良好的个人卫生情况之外，我们还需要特别注意护理工作方面的事项，一定要做得仔细。积极参加体育锻炼，增强自己的免疫力，对自己的健康负责。