孕妇感冒时的饮食宜忌有哪些

　　孕妇的身体一般都是比较脆弱的，尤其是到了季节交替的时候，就很容易出现感冒的症状，这个时候孕妇就会感觉到自己的身体乏力，而且也会有不同程度的流鼻涕，咳嗽等症状出现，那么，孕妇感冒时的饮食宜忌有哪些。

　　1，孕妇感冒期间的饮食一定要保持清淡，适合吃点稀饭、面汤、新鲜蔬菜、水果等之类的食物，而且孕妇还需要尽量多喝点白开水，这样也会有助于缓解患者感冒的症状，平时需要注意多多的休息，感冒期间要注意随时增减衣服，以免再次受凉，造成感冒的症状更加的严重，避免到空气不好的地方去，而且出门最好是带上口罩，尤其是秋冬季节空气污染严重的时候，就更加要注意好好的保护自己的口鼻。

　　2，患者感冒期间不可以吃油腻的东西，一些油炸，肥肉等等食物都尽量要少吃或者是不吃，而且一些生冷的东西也需要避免食用，因为生冷的东西对喉咙的刺激性很强，会加重患者喉咙不适的症状，还有辛辣的东西也是一样不可以吃的，还有一些海腥类的食物都需要避免食用，最常见的就是海鲜类的东西，还有一些比较甜还有比较咸的食物都避免食用才好。

　　3，孕妇感冒期间一定要好好的保护自己的身体，首先要注意保暖，不要淋雨、涉水，可以适当的喝点苹果蜂蜜水，做法也是比较简单的，需要四五个去皮之后的苹果，准备好了之后再切成小块，之后加上适量的水煮沸五分钟的时间，在加上适量的蜂蜜调匀就可以饮用了，一般每天饮用一两杯就可以了。

　　最后，孕妇感冒期间最好是饮食调理，一般孕妇会有很多的药物是不可以吃的，不然会对胎儿的发育有一些不利的影响，所以采用食疗的办法治疗和缓解，会有更好更安全的作用，孕妇感冒期间还需要多休息，避免劳累。