患感冒后应该注意哪些事项

　　感冒这种疾病在一年四季各个人群中都可能发生。一旦感冒后就应该及时的进行治疗，如果不能够及时的进行治疗可能一个小小的感冒就会对身体产生非常大的影响。在患感冒后不但要积极的进行治疗，在平时还是应该注意一些事项。

　　1、散步或快走，以改善血液循环，有助于感冒的康复。

　　2、勿抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽烟

　　3、多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。

　　4、服用维他命C，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。

　　5、保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力。

　　6、多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累。

　　7、饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力。

　　8、摄取锌，可缩短感冒时间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒。

　　上面就是为大家介绍的患感冒后应该注意的几点事项。只有在不幸感冒后及时的进行治疗再在平时加以上面介绍的几点护理就可以使使感冒快速的好转，希望上面介绍的几点建议能够对你有一定的帮助，来帮助你及早的痊愈，祝你身体健康。