感冒发热吃什么好

　　尤其是天气变化比较快的时候，又或者是衣物增减不够及时，那么都会导致感冒发热出现，很难受，甚至会影响正常的工作和生活，一般出现感冒发热，那么可以选择药物来进行治疗，同时注意饮食，需要清淡易消化为主。

　　1，橘皮生姜红糖茶，需要准备橘子皮和生姜适量，切成丝，之后加入适量的水在锅内进行煎煮，煮沸即可，一般在服用的时候需要加入适量的红糖，趁热的时候服用，一般服用之后需要盖上被子睡觉，这有助于退热，缓解感冒引起头痛的情况。

　　2，紫菜汤，紫菜对于感冒发热是有很好的改善的，因为它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿，这不仅能够帮助感冒发热，也能够缓解咽喉的位置有疼痛的情况，如果喜欢吃豆腐，也可以适量的加一些，豆腐中的成分会让退烧的效果更加的明显的，用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效。适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧。

　　3，牛奶米汤，在米汤当中会有大量的碳水化合物，能够提供充足的水分和热量，很容易被肠胃笑话，而且米汤当中的碳水化合物能够让牛奶中不容易笑话的酪蛋白分子变成容易消化的分子，牛奶米汤的做法也是很简单的，需要准备好大米清洗干净，之后加入清水在锅内进行煮熟，过滤去掉大米，流下米汤加入牛奶调和均匀就可以吃了。当感冒发热的时候，那么以上的食物都是可以吃一些的，是有很好的改善感冒发热的一个作用，同时这个阶段的饮食需要清淡，可以多吃一些蔬菜和水果，多饮水，并且积极的参加运动，有利于感冒发热的康复。