秋季感冒饮食注意事项有哪些

　　因为天气变化等的原因，很多人出现了很多感冒的情况。虽然说感冒并不是一个很大的疾病，但是对于我们的身体还是存在一定的伤害的，所以我们应该如何预防这个感冒的，下面大家一起注意饮食上面的预防感冒的方法。

　　以下是秋季感冒饮食注意事项：

　　感冒初起，多见鼻塞、流涕、喷嚏、声重或头痛、畏寒，继而发热、咳嗽、喉痒或喉痛等。重则恶寒（甚至寒战）、高热、头痛、周身酸痛、疲乏等，属于“时行感冒”，若无复感新邪，病程约在5一10天左右。

　　感冒有寒热之分。若寒证感冒，禁食生寒凉、肥腻厚味及过甜的食品；热证感冒，禁食辛辣燥热之品，如辣椒、咖啡等，少食助阳生热之物，如油炸饼、油条等，这些都是秋季感冒饮食注意事项。

　　感冒饮食以清淡、容易消化为主，多吃新鲜的水果，若热证感冒，多吃苹果、雪梨、西瓜、香蕉等，高热、口渴、口干、小便黄时，以吃雪梨、西瓜为佳，多吃新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、丝瓜等。寒证感冒，宜食热粥或生姜红糖水，取其微微发汗。

　　感冒虽然不是什么一个比较大的疾病，但是我们也不能够轻易的忽略它，上述的内容就是对于感冒时期应该如何通过饮食来预防疾病，希望大家在生活中都能够严格的按照上述的方法来解决我们身边的感冒。