感冒老出虚汗应该怎么办

　　生活中，有些朋友感冒时特别容易出汗，即便是在阴凉的地方、安静的状态下，也会常常出一身汗，这让他们颇为苦恼，那么感冒老出虚汗怎么办呢？

　　感冒后，大多体质虚，很容易出汗，这是因为感冒容易耗气伤津，体内卫气虚弱不能固摄肌表，故见易出汗。需要用药进行调理，一般都要先用些治疗感冒的药品，有中成药的，如治疗风热感冒的双黄连口服液、治疗风寒感冒的宣通理肺丸，治疗暑湿感冒的藿香正气水等；用药后，看看感冒好转是不是还在出虚汗。下面推荐几个治疗出虚汗的食疗方法，一起来看看吧。

　　1、黄芪二蜜

　　黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。加水3碗煎煮，煮至汤水变成l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜后，分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　2、百合莲子

　　百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

　　3、龙眼人参

　　取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　4、参苓粥

　　取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　老出虚汉的朋友，多半是气虚或阴虚导致的，多以可以多吃一些补气、通肠胃的食物，除此之外，朋友们还可以通过做一些健身锻炼，来提升自己的身体素质，身体素质高了自然可以缓解气虚的现象。