夏季预防感冒的五个小妙招

　　夏季感冒了怎么办？如何预防夏季感冒？又没有什么有效的小妙招能抵挡感冒的入侵呢？接下来让我们一同走进夏季感冒预防的五个小妙招，聪明的你怎么能错过如此好的学习机会呢，赶快来看看吧。

　　1、与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

　　2、勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

　　3、不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

　　4、多喝水大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。

　　5、有氧运动每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

　　夏季感冒不可怕，可怕的是我们忽视了任何一个能有效防止病毒入侵的有效方法，让我们一同来抵抗感冒病毒吧。希望大家认真学习一下，对大家在日常生活中判断和预防这感冒可谓是有益无害喔！