孩子感冒吃点什么饭好

　　因为抵抗力下降而感冒咳嗽的孩子不在少数，多吃药物对孩子有害无益，所以孩子感冒吃什么菜好就成了大家关心的问题，其实多吃蔬菜就能很好的对抗感冒。想知道感冒了吃什么好的快以及感冒了怎么办吗？那就一起来看看吧。

　　感冒了，其实多吃些增强抵抗力，抗感冒的菜就可以了，没必要吃那么多的药，下面就给你们介绍一些对抗感冒的食物。

　　孩子感冒吃什么菜好

　　1、大白菜

　　大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有增强免疫力，促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

　　想要更好的帮助孩子增强免疫力，对抗感冒，你可以买一些金奥力蜂胶胶囊给孩子吃吃看。金奥力蜂胶胶囊能够增强人体免疫力，还能够起到补充多种维生素的功效，是一款对健康很有益处的产品。温馨提示，本品不宜代替药物。>>>点击进入养生商城购买金奥力蜂胶胶囊，原价339现在只要139！

　　3、菠菜

　　菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

　　提醒一点，新鲜菠菜洗净后，好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。

　　4、莴笋

　　莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

　　5、洋葱

　　洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

　　洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

　　6、西红柿

　　西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

　　7、生姜

　　刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果，同时它还能促进血液循环，消除疲劳。

　　若是患了风寒感冒，想喝红糖生姜水缓解病症，生姜好去皮，只食姜肉，以发汗。