如何正确预防夏季感冒？

　　与冬季感冒不同，夏季的感冒主要体现在流鼻涕、头疼发热等症状。因为夏季的感冒主要是风热型感冒，会给患者带来很多的不适症状。那么，在夏季，大家如何预防风热感冒的出现呢？来看一下专家的介绍吧！

　　专家表示，70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。其主要表现为口干口苦、咽燥咽痛、大便秘结、头痛身痛、鼻塞流黄涕、咳嗽咯黄痰、舌红苔黄等，常伴有高热和轻微的恶寒，体质虚寒（脾肾阴虚）者还可能出现喉咙发炎、腹泻便血等症状。

　　风热感冒的家居护理知道风热感冒的病因在于风邪和热邪的侵犯，则治疗要祛风清热，使外邪泄出，才能解除表证（即症状）。陈瑞芳表示，在不发热或轻微发热的情况下，感冒患者可以采用食疗的方法祛风清热。

　　专家强调，感冒以后一定要注意休息，保证睡眠，若仍然熬夜、劳累，感冒只会越来越重。要多喝水，并严格控制饮食。一些人感冒后咳嗽长期不愈，就是因为咳嗽早期2-3天不注意戒口，照样抽烟喝酒、吃辛辣煎炸刺激性食物。

　　专家建议感冒后少吃肉类，多吃青菜和水果。雪梨、火龙果、红萝卜等均有清热的作用。

　　其实，在夏季，虽然气温比较炎热，但是大家在日常生活当中，切记不要贪凉。如果患有感冒这种疾病，一定要及时采取药物或者其他治疗方法，避免病情加重，导致身体出现更多的不适症状。希望我们上面的介绍对您有所帮助。