夏天感冒吃什么水果好，什么水果能缓解感冒

　　在夏天的时候，感冒是人们常患的一种疾病，因为夏天的天气炎热，很多人都会在家里开有空调，但是空调的冷气特别的足，当你走出家门的时候，会感觉到一股股热浪袭来。这样反复的把身体处在一个忽冷忽热的状态中，就会容易患有感冒这种疾病。

　　​在患有感冒的时候，药物治疗是必须的步骤，但是我们可以在药物治疗的同时吃一些水果来进行辅助治疗。那么如何缓解感冒？感冒吃什么水果好，什么水果能缓解感冒？

　　一，梨子，梨具有清热润肺，降火生津的作用，而且梨子中的营养丰富，可以大大的改善我们的肺功能和呼吸系统。据有关专家研究表明，经常吃梨的人比那些不经常吃梨的人，患有感冒的几率小。而且每个梨子中大概都会含有十克的膳食纤维，这个可以满足人体对膳食纤维的一小部分的需要，大约占到40%。膳食纤维究竟可以干什么呢？其实膳食纤维可以帮助我们人体内降低胆固醇的含量。有些人吃水果的时候喜欢削皮，他们觉得皮不好吃，还有的一些人认为皮上有农药可能洗不净，但是里皮一样具有滋润的效果，而且还含有了更多的纤维素。如果是害怕农药的话，可以在洗的时候进行彻底的清洗，或者使用盐水侵泡。

　　二，柠檬，柠檬中具有大量的丰富的维生素c，维生素c具有能够提高免疫力的作用，而且能够帮助我们协助胶原生成等多种功效。所以在感冒的时候，喝上一杯柠檬水，能够减轻患有感冒的一些症状，比如说流鼻涕，头疼，也可以明显的缓解感冒治疗感冒。不仅可以提高我们自身的免疫力，还可以帮助我们提高身体的营养物质，而且具有生津止渴解暑的作用。

　　除了以上两种水果梨子和柠檬可以在感冒的时候吃。还有一些其他的水果，可以有效的缓解感冒的症状，比如说西红柿，草莓，柳丁，杨桃，柠檬，梨，苹果，甘蔗，西瓜，香蕉，柚子。这些水果都可以帮助我们增强自身的免疫力，帮助我们补充体内营养，缓解感冒这种症状。